Kuuntele Tässä olen harjoitus 12.10.2024

Hengitän syvään sisään, pidätän hetkeksi hengitystäni ja lasken sitten keuhkoni rauhallisesti tyhjäksi. Toistan tämän muutaman kerran. Ehkä tällä tavoin rauhoitun kuuntelemaan, mitä tahdot sanoa.

. . .

Vahvista sanallasi minuun istuttamaasi hyvää.